Коррекция фигуры

Последние несколько лет стали популярны разнообразные методы коррекции фигуры, которые уверяют нас, что стать стройными можно, не прилагая никаких усилий. И выяснить, что правда, а что ложь о том или ином методе, зачастую невозможно. Но даже при этом нужно давать себе отчет в том, что ни один «расщепитель жиров» на свете не способен самостоятельно избавить вас от лишнего веса. И причин для этого существует несколько.

Первая причина. Как правило, раздражающий нас жир концентрируется в труднодоступных местах.

Вторая причина. В организме существуют запасы более легкодоступного жира, и именно он будет расходоваться в первую очередь.

Третья причина. Даже если чудо-средство расщепит жир на жирные кислоты, то нужно еще его утилизировать. Если это не сделать, жирные кислоты опять найдут, где отложиться.

Следовательно, неважно какой метод воздействия на жировую ткань вы выбрали, главное, чтобы он обеспечивал выполнение:

  • липолиза (процесса расщепления жиров);
  • угнетение липогенеза (не допустил образование в организме новых жиров);
  • улучшил кровоснабжение мышечных и жировых тканей;
  • вывод из организма излишков жидкости.

Взрослому организму практически не требуется строительный материал для тканей и именно поэтому лучше всего в деле избавления от жирных кислот ему помогает мышечная работа. Но не стоит слепо доверять расхожему мнению, что физические упражнения помогут вам добиться быстрого и эффективного окисления жиров. Интенсивно работая мышцами (к примеру, занимаясь на тренажерах) вы в первую очередь будете сжигать углеводы, а вот окисление жиров будет подавляться.

Жировые отложения мышцы начнут использовать в качестве источника энергии только в случае умеренных и продолжительных нагрузок (к примеру, при долгой ходьбе пешком). При этом если человек худой, то способности его мышц окислять жиры усиливаются в ходе тренировок, а вот человеку с избыточным весом, тренировки в этом практически не помогут.

Методы коррекции фигуры

Одними из основных факторов, способствующими старту преобразования жировой ткани, являются диета и физическая активность (в разумных пределах). Именно поэтому любые мероприятия по коррекции фигуры не стоит начинать в условиях переедания и гиподинамии.

Самый радикальный метод избавления от лишнего веса – это пластическая хирургия. Наиболее востребованной операцией при этом является липосакция.

В борьбе с лишним весом и целлюлитом помогут и аппаратные методы коррекции фигуры. К их числу относится мезотерапия — метод введения на уровень мезодермы (средняя часть кожи, на глубине 3-4 мм) шприцем или инжектором (шприцем-пистолетом) разнообразных коктейлей из питательных веществ, лекарственных препаратов, витаминов, экстрактов растительного и животного происхождения и т.д.

Хорошие результаты среди прочих методов моделирования фигуры показывает аппаратный лимфодренаж. Он затрагивает множество процессов, протекающих в мышечной и соединительной тканях, способствуя ослаблению застойных явлений. Аппаратные массажи, как правило, проводятся с применением кремов, стимулирующих липолиз (расщепление жиров). Но аппаратной коррекцией могут воспользоваться далеко не все и не везде.

Так, женщины с заболеваниями органов малого таза (поликистозом, фиброматозом, эндометриозом и т.д.) могут проводить аппаратный лимфодренаж только в зоне бедер. Также этот тип массажа противопоказан людям, страдающим мокнущими дерматитами, тромбофлебитом, разнообразными кожными высыпаниями и тем, у кого имеется непереносимость кремов, предназначенных для аппаратного массажа.

В ходе вакуумного массажа создается перепад давления на поверхность мягких тканей, благодаря чему прорабатываются даже глубоко лежащие слои жира, в которых усиливается обмен веществ. Вакуумный массаж может быть как статическим (в ход которого банки устанавливаются неподвижно), так и кинетическим (банки могут передвигаться по телу).

Разнообразные процедуры воздействия током на мышечные волокна носят названия «электромиостимуляции», «импульсных токов», «микротоковой стимуляции». По существу этот тип воздействия на мышцы можно назвать «гимнастикой для ленивых», так как под воздействием тока мышцы часто и много сокращаются, благодаря чему усиливается приток крови и лимфы к мышечным (и жировым) тканям.

Методы по использованию переменного тока с применением электродов (игл или налепных) носят названия электролиполиза, липолиполиза, внутриклеточного электролиполиза или целлюлолиполиза. Как правило, одна процедуры идет в течение часа, а полный курс процедур состоит из 15-20 процедур, которые нужно сделать за 1,5-2 месяца. Процедура электролиполиза хорошо сочетается с лимфодренажем.

Эндермология – это вакуумный массаж с использованием специальных роликов по принципу пальпирования-накатывания (прокатывание по телу волны). Обработка тела производится в специальном индивидуальном костюме. Манипулятор аппарата оснащен камерой, в которой создается вакуум. В этой камере располагаются два параллельных ролика, которые синхронно вращаются вперед и назад с разной скоростью. Двигаясь по поверхности тела, манипулятор засасываем между этими роликами кожу с подкожной клетчаткой. Эта разновидность массажа является полностью безопасной, кроме того она комфортная. Ее конечный результат – стимулирование естественных функций организма.

Методы по коррекции фигуры сегодня занимают лидирующие строчки по прибыльности в косметологии. При этом они остаются довольно туманными. Чтобы они не навредили вашему здоровью, не стали бы бесполезной тратой вашего времени и денег, не привели бы к появлению новых проблем, в первую очередь не стоит верить заявленным обещаниям типа «избавление от 1 кг жира в день». Лучше всего сначала обратиться к специалисту-косметологу, который, основываясь на индивидуальных особенностях вашего организма, подберет вам оптимальный режим коррекции фигуры.

Также не стоит забывать о том, что даже самая продвинутая методика требует соблюдение определенного режим водно-солевого баланса и питания. Иначе вместо нужного результата можно получить прямо противоположный. Так, после вакуумного массажа и электромиостимуляции может повыситься аппетит и жизнь по принципу «сделал процедуру – ем, что хочу» приведет к новому набору веса.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *