Диета и мы

Всегда, когда человек испытывает в чем-то недостаток, потребность, он заедает свои потребности, он начинает искать выход в пище, которую поглощает. Почти всегда человек ест все подряд, все то, что не нужно организму и что так портит нашу фигуру.

Если вы хотите остановить все ваши попытки тянуться к холодильнику, необходимо раз и навсегда понять, отчего же при любом удобном моменте вы тянетесь к очередной порции чего-то вкусненького, даже если и ели совсем недавно. Для того, чтоб прекратить все такие «набеги на холодильник», стоит вслух произнести все проблемы, с которыми вы сталкиваетесь и которые сейчас беспокоят вас.

Например, традиционные «отмазки» типа «ничего страшного, если я съем этот кусок торта, ведь я все равно имею много лишних килограмм, да к тому же для кого мне быть красивой, у меня же нет мужчины». Такую фразу лучше заменить предложением «вместо того, чтоб привести себя в форму и начать знакомиться с противоположным полом, я сижу здесь и ем торт». И прочие переворачивания фраз, которые на самом деле являются правдой, обличение всех своих трудностей, значительно помогут вам по-другому взглянуть на свои проблемы и на переедания.

Как часто с каждого нового дня мы решаем, во что бы то ни стало сесть на диету, но очень часто многие попытки прекращаются уже на третий-четвертый день после начала таких ограничений в еде.

Твердо решите, что вы начинаете преображаться, вы начинаете приводить себя в порядок. Для многих женщин и в особенности мужчин прекрасным стимулом становится спор на то, что похудеют. Кроме того, решите, что вы купите себе много новых обновок, поедете в долгожданное путешествие, будете просто неотразимы в новом наряде на долгожданной вечеринке. Придумайте себе повод и причину, по которой необходимо сбросить несколько ненужных и мешающих килограмм.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *