Начинаем заниматься спортом

Начать заниматься спортом не так просто, для начала нужно перебороть лень и кучу причин против похода в спортивный зал. Но ведь неудачник всегда ищет повод, а успешный человек ищет решение!

Современные спортивные залы предлагают множество новых услуг: бассейны для аквааэробики, сауны, танцевальные залы, массажные кабинеты и многое другое.
Однако каждый продолжает сочинять разного рода оправдания, вместо похода на тренировку.

И мы решили найти контраргументы таким отговоркам. Дело остается за вами, захотите ли вы прислушаться к нашим советам.

Первая причина, которая часто встречается, это нехватка времени.
Решением этой проблемы является подбор рациональной программы. Нужно найти самый ближайший тренажерный зал и уделять себе 30 минут времени как можно чаще. И поверьте это реально!

Вторая причина, нехватка денег.
Да абонементы в современные фитнес центры стоят дорог, но их клиенты, оплачивая весь спектр услуг, пользуются лишь половиной. Поэтому искать нужно секцию по основному назначению.

Третья причина, когда сидят дома с детьми.
Есть фитнес центры, в которых есть детские группы, куда можно отдать своего малыша на время тренировки. В таких «детских комнатах» с малышом проведут небольшую зарядку, или просто займут его какой либо игрой.

Четвертая причина, когда на занятиях чувствуют неловко или стесняются.
У всех, кто только начинает заниматься, движения не совсем правильные, но это не повод совсем отказаться от занятий. Можно записаться в женский спортивный зал и там вы будете чувствовать себя увереннее.

Пятая причина, когда слабое здоровье.
Да, некоторые болезни требуют спокойного образа жизни, но в некоторых случаях только движение поможет восстановить утраченное здоровье. Потому проконсультируйтесь со своим лечащим врачом. Есть много разных вариантов тренировок. Это может быть, и лечебная физкультура, и индивидуальная тренировка, где тренер будет контролировать время и нагрузку.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *