На диете в одиночестве

Вы решили сесть на диету. Это просто прекрасно. Однако спешим вам посочувствовать, если вы сидите на диете в одиночестве и вас никто из членов семьи не поддерживает. Намного легче придерживаться диеты сообща, в таком случае нет никаких соблазнов, вы вместе с другими членами семьи занимаетесь совместной деятельность.

Разве можно успешно сидеть на диете, когда открываешь холодильник, а там прикуплено много вкусностей для всех, кроме вас. И именно в то время, как вы решили сесть на диету, ваша мама или бабушка затевает свою знаменитую выпечку, начинается череда многочисленных праздников, день рождения и других мероприятий, которые не обходятся без обильных застолий.

Итак, как сидеть на диете в одиночестве, без поддержки остальных членов семьи.

1. Во-первых, предупредите всех членов семьи о том, что вы затеяли сесть на диету. Таким образом, ваши родственники постараются не искушать блюдами, фирменными блюдами. Перестанут звать на ужины и обеды, смогут приобретать для вас специальные диетические продукты.

2. Не стоит из себя изображать страдающего человека. Не нужно говорить что вам тяжело. Такие выражения будут способствовать тому, что ваши члены семьи станут отговаривать и искушать вас запретной едой, которая не полезна при диетах.

3. Не думайте о том, что вы найдете одобрения со стороны родственников. Может, ваша мать или бабушка всю жизнь были пышными и не понимают как можно страдать из-за лишних килограммов. Не ругайтесь с ними, оставайтесь при своем мнении и не поддавайтесь на их уговоры съесть хотя бы один блинчик или хотя бы кусочек торта. Оставайтесь твердыми в своем решении.

4. Помните, что вы не одиноки. По всему миру, в этот самый момент тысячи и сотни тысяч людей страдают теми же проблемами, что и вы и также мучаются на начальных этапах диеты.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 оценок, в среднем: 5,00 из 5)
Загрузка...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *